Bệnh gout, hay còn gọi là bệnh thống phong, là một loại viêm khớp gây ra bởi sự tích tụ của axit uric trong cơ thể. Đây là một căn bệnh phổ biến, đặc biệt ở nam giới và những người trung niên. Gout không chỉ gây ra những cơn đau dữ dội mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để phòng ngừa và quản lý bệnh gout hiệu quả, việc hiểu rõ nguyên nhân gây nên bệnh gout là rất quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng khám phá các nguyên nhân gây nên bệnh gout và cách phòng tránh.
Nguyên Nhân Gây Nên Bệnh Gout
1. Tăng Nồng Độ Axit Uric Trong Máu
Nguyên nhân chính gây ra bệnh gout là sự tăng nồng độ axit uric trong máu. Axit uric là sản phẩm phụ của quá trình phân hủy purine, một hợp chất có nhiều trong thực phẩm như thịt đỏ, hải sản và một số loại đậu. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric hoặc không thể đào thải nó ra ngoài qua thận, nồng độ axit uric sẽ tăng cao, dẫn đến việc hình thành các tinh thể urat trong khớp, gây viêm và đau.
2. Chế Độ Ăn Uống Không Lành Mạnh
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến nồng độ axit uric trong cơ thể. Các thực phẩm giàu purine như:
- Thịt đỏ: Bò, cừu, heo.
- Hải sản: Tôm, cua, sò, cá ngừ.
- Rượu: Đặc biệt là bia và rượu vang.
Nếu tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm này, nguy cơ mắc bệnh gout sẽ tăng lên.
3. Thừa Cân và Béo Phì
Người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ cao mắc bệnh gout. Béo phì làm tăng sản xuất axit uric trong cơ thể và làm giảm khả năng thận trong việc đào thải axit uric. Do đó, việc duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh là rất quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh gout.
4. Di Truyền
Yếu tố di truyền cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành bệnh gout. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh gout, nguy cơ mắc bệnh của bạn cũng sẽ cao hơn. Gen có thể ảnh hưởng đến khả năng cơ thể sản xuất và đào thải axit uric.
5. Một Số Bệnh Lý Khác
Các bệnh lý như bệnh thận, cao huyết áp và tiểu đường cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout. Những bệnh lý này có thể ảnh hưởng đến khả năng thải axit uric của thận, dẫn đến sự tích tụ của nó trong máu.
6. Sử Dụng Thuốc
Một số loại thuốc có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể, chẳng hạn như thuốc lợi tiểu và thuốc điều trị huyết áp. Nếu bạn đang sử dụng những loại thuốc này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết cách điều chỉnh và phòng ngừa bệnh gout.
Cách Phòng Ngừa Bệnh Gout
Để phòng ngừa bệnh gout, bạn có thể thực hiện một số biện pháp sau:
- Giữ trọng lượng cơ thể ở mức khỏe mạnh: Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục đều đặn.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu purine và tăng cường rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt.
- Uống đủ nước: Nước giúp cơ thể đào thải axit uric tốt hơn.
- Hạn chế rượu: Tránh uống quá nhiều bia và các loại rượu khác.
- Kiểm tra sức khỏe định kỳ: Đặc biệt là nồng độ axit uric trong máu để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Tham khảo sản phẩm: Viên uống hỗ trợ điều trị Gout giảm sưng đau do gút, thoát vị đĩa đệm, trung hòa Acid Uric trong máu – JOINT & GOUT 5in1
Bệnh gout là một căn bệnh có thể gây ra nhiều khó khăn và đau đớn cho người bệnh. Hiểu rõ nguyên nhân gây nên bệnh gout sẽ giúp bạn có những biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Hãy duy trì lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống cân bằng để bảo vệ sức khỏe của bạn và phòng tránh bệnh gout.
